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  • Jbenet·초보
  • 2015.04.19 09:02
Q.다이어트중에 견과류섭취요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어터분들 식간에 견과류 섭취를 많이들 하시는거같은데
어떤 견과류를 섭취하는게 좋을까요 칼로리때문에 약간 조심스럽기도 하고
제가 기초대사량이 너무 낮아서리 조금만 먹어도 살이쪄서.. 견과류는 딱히 챙기지 않아도 될까요
  • Jbenet
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댓글 (3)

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다신
  • 50유지하자
  • 04.19 10:37
  • 호두는 칼로리가높구 아몬드로 드세요
    견과류드셔야 다이어트하는동안 피부가 푸석해지지않아요 지방도 섭취해 줘야돼요
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.19 09:23
  • 하루견과처럼 유탕처리된거 말고
    구운아몬드나 생아몬드 추천이요^^
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초보
  • Jbenet
  • 04.19 09:10
  • soonny 아 그렇군요 답변 감사합니다~
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