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  • youl·초보
  • 2015.04.19 11:38
탄수화물 줄이기!!
오늘부터 탄수화물을 줄이고있어요
  • youl
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (3)

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다신
  • 50유지하자
  • 04.19 13:27
  • 댓글 쓰는중인데 등록돼서 다시 덧붙이네요
    밀가루두 안먹구요
    23일 다이어트 동안 라면ᆞ소면1번씩 먹었어요 다이어트 초기엔 현미밥 조금 먹구요 탄수화물 갑자기 섭취안하면 탈모ᆞ변비ᆞ우울증등등 걸린다하니까
    조금만 줄이세요~~^^
    저두 다시 조금씩 먹을려구요~^^
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다신
  • 50유지하자
  • 04.19 13:22
  • 전 너무줄였나봐요
    탄수화물 팁보니까 하루한끼 적정량 먹으라고
    하던데 잘안돼네요ㅠ전밥도끊고 감자도ᆢ
    고구마는 한번 먹었구요
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정석
  • 근육량을 늘리자
  • 04.19 12:02
  • 열심히 하세요 화이팅!
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