지금 살이너무많이쪄서 전체적으로 문제이긴하지만
특!히! 허벅지부위가 큰일이예요 ㅠ
운동햇냐고물어보는사람이 엄청많을정도 ㅠ
넓은어깨도문제고...ㅠ
어깨넓어지는운동은잇어도
좁아지는운동은없잖아요 ㅠ
혼자선 도저히 힘들어서 큰맘먹고 비싼돈주고
퍼스널트레이닝도 등록! 한달쫌안됫는데요
중간에 맘이 헤이지고 그러긴햇지만 ㅠ
그래도 어느정도 (약 4키로쯤) 빠지긴햇지만
전혀 티가안나요 ㅠ ㅠ
아무래도 팔다리 딱 보이는부위가 젤문제인듯
헬스말고 딴운동을해야되는건가...
인바디 결과를보더니
트레이너도 하는말이
여자치곤 근육이많은편이라구 ㅠ
체내근육량이 40프로였던가?
저... 어쩌면 좋죠?ㅠ
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