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  • 에메랄드빛호수·지존
  • 2016.05.24 23:04
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Q.목이 자꾸 마른 이유는 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 2리터 이상, 운동 많이할때는 약 2500~3000 까지 먹는거 같아요. 오늘 하루 식사량은 890칼로리 먹었었고(보통은 1300 전 후) 물도 2500정도 마신거 같은데 지금도 목이 말라요. 왜 그럴까요? 짠거 안먹고 저녁에 방울토마토만 먹었어요. 그리고 물도 많이 마시면 안 좋은가요? 오늘 마일리 하체 처음 했는데 땀이 쭉~~땀을 많이 흘리면 이럴 수도 있나요?
  • 에메랄드빛호수
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댓글 (2)

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지존
  • 에메랄드빛호수
  • 05.25 07:40
  • 나가리 답변 감사합니다. 왜 탈수현상이 온건지 한번 검색해봐야 겠어요.~좋은 하루 보내세요~^^*
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입문
  • 벵에돔
  • 05.25 00:22
  • 이미 탈수현상이 진행된 상황에선 많이 마셔도 갈증해소는 않됩니다. 이온음료를 미지근하게 마시세요.
    탈수현상이 오기전에 미리 조금씩 자주 마시세요. 음식이나 물이나 한번에 많은양을 마시는거보단, 조금씩 자주 섭취해야 합니다
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