아침은 생식
점심은 닭가슴살 야채 도시락
2시에 간식으로 온 피자는 거들떠도 안보고~!!!!
저녁은 회식으로 간장게장을 먹었다 ㅜㅜ 근데 넘나 맛있는것 ㅎㅎ
게장이 안짜서 밥없이 냠냠
그래도 나트륨 섭취량이 엄청나겠지 ...
운동은 PT
저녁을 엄청먹은건 비밀이었는데 어찌 알았는지 엄청 굴림당함
운동은 복합으로 인터벌트레이닝을 했는데 항목에 없어 ..
절대로 340kcal만 소비하진 않았을꺼야 ㅡㅡ 라고 자기위안을 하면서
시작이 반이라던데 .. 건강하게 날씬해지는데 벌써 반이나 왔네~
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