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  • zijih·초보
  • 2015.04.20 00:25
Q.종아리살+알은 어떻게 빼요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 살과 알을 빼는 방법좀 가르쳐 주세요ㅠㅠ 운동하니까 더 커지는것 같아요ㅠㅠ 아무리 주물러도, 아무리 스트레칭을 해봐도 더 단단해지고 견고해져요ㅠㅠ
  • zijih
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댓글 (4)

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초보
  • zijih
  • 04.21 08:28
  • nostar 맞아요ㅠㅠ 진짜 살빼기 최고 레벨에 종아리인것 같아요ㅠㅠ 발목은 가느다란데 종아리는 굵으니 닭다리가 따로 없어요ㅠㅠ
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초보
  • zijih
  • 04.20 17:15
  • 우니봉봉 저도 그렇게 해봐야겠네요~
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초보
  • 우니봉봉
  • 04.20 17:11
  • 유산소하고나서 계단에 올라가서 한쪽 발을 계단 각에 놓고 종아리땡기게 하는 스트레칭있는데 그거 하구 집에와서 걍안마기로 다리한후에 꾹꾹 눌러주니까 알이 심하진 않게 돼써요!! 종아리살도 마니빠지고!!
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입문
  • 둥이둥이둥둥
  • 04.20 07:15
  • 트레이너가하는말이 종아리는 유산소+마사지 래요..저도 고민이라..꾸준히하면좋아질꺼예요~^^
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