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Q.돈이 문제네요 (ToT)
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현재 몸무게 74...
식단과 운동을 게을리 하지 않고
한달 실패 1번~2번
나름 열심히 하고 있는데
고작 빠진 몸무게는 1키로

사실 몇년전에 10키로 정도
혼자 감량했을때도 느리게 빠지긴했었어요

다이어트때문이라도
피티를 받아보고 싶었지만
워낙 고가라 포기 (ToT)
근데 트리거테라피 피티가 있더라구요

전 허리디스크 환자예요
15년전쯤 4번 5번 디스크제거 수술을 했어요

누구나 조금씩 골반이 들어지긴 했지만
거북목에 골반틀어짐으로 다리길이도 틀리고
백화점 쇼핑만 해도 허리가 끊어질듯한
평상시에도 항상통증이 있으니까요

병원에서 트리거테라피(척추교정마사지??)비슷한
치료를 받았는데 통증완화는 스스로 느끼지 못해도
골반틀어짐은 3자가 봤으때 덜하다고 하더라구요
효과가 있었던거겠지용???

50분동안 운동과 트리거테라피를 상태에 따라 조율해서 해주는 피티가 10회 60만원 30회에 180만원
운동때문만이라면 워낙 고가라서 포기했겠지만
트리거테라피가 포함이라 고민되네요
1회 6만원!!! ㅎㄷㄷ한 가격
병원치료는 실비 보험이라도 받지만 이건 뭐...

척추교정, 다이어트, 속근육단련
아무래도 혼자하는것 이상의 효과가 있긴하겠지만
여러분이라면 어떻게 하시겠어요??

저 진짜 완전 진지모드예요 (ToT)
  • 날씬은어떤기분?
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 세이지뚱
  • 04.20 11:17
  • 77에서55 투자하기 쉽지 않죠
    그리고 10회만으론 안될거에요.
    제얘긴 우선 10회를 해보고 자세교정이나 본인에게 어울리는지 보시고 맞다생각들면 10회끝나고 나서 혼자 복습하면 되지않을까요
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초보
  • 달려라스마일
  • 04.20 11:12
  • 넵~^^ 저도 그렇게 했거든요^^
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.20 11:11
  • 달려라스마일 아~~ 감사합니당~~^^
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초보
  • 달려라스마일
  • 04.20 11:09
  • 책상의자를 뒤에투고 시작하세요 ^^ 활용법 인터넷에 있어요~
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.20 11:06
  • 달려라스마일 코어운동 검색해서 하라고 하시더라구요
    스쿼트 같은거...
    자세가 잘못된건지 나아짐을 못느끼겠어요 (ToT)
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초보
  • 달려라스마일
  • 04.20 11:05
  • 77에서55 치료를 하면서 맞는 스트레칭법과 운동법을 알려주실텐데~ 이상하구만요 T.T
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.20 11:02
  • 달려라스마일 병원에서 물리치료나 도수치료 침 이런거 해봤는데
    심한통증으로 일상생활 불가할정도의 통증만 잡힐 뿐이더라구요 (ToT)
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초보
  • 달려라스마일
  • 04.20 11:00
  • 저랑 같은데요 몸무게나 몸 상태가 전 수술은 없구요
    이제 운동 시작 하려고 합니다 우선
    병원가서 치료 시작하고 다이어트는 상담을 하세요 몸에 맞는 치료법이 있어요 ^^ 그래서 조금씩 시작하세요 양방 보다는 한방을 추천드릴께요 자세한건 또 물어보면 알려드릴께오^^
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.20 10:56
  • 세이지뚱 10회만 해도 효과가 있을까요???
    자기 몸에 건강생각해서 투자하는건데
    말처럼 쉽지가 않네요 (ToT)
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정석
  • 세이지뚱
  • 04.20 10:40
  • 교정하는게 중요하는거 같아요 한번 배우면 그대로 하면 되니까
    우선 10회만 해보는게 어떨까요?
    잘못된 운동은 통증을 더 악화시키니까요.
    운동 잘못해서 더 아프게 되면 병원비가 더들어요.
    전 PT 하시는걸 추천드려요.
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