1051/1004 kcal
200/ 167< kcal
마 (1회분, 34g) | 45kcal |
다시마 (1인분, 0g) | 6kcal |
브로콜리 (1접시, 65g) | 20kcal |
양배추샐러드 (1인분, 45g) | 11kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
주먹밥 (1개, 80g) | 120kcal |
아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
견과류바게트 (1회분, 100g) | 200kcal |
브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 (회분, g) | 430kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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