칠일차예요!! 후들후들거리고 피가 쏠리지만 나름대로 강도를 조금씩 올리고있답니다.. 이유는 플랭크30일달력을 보면 안듯이 뒷부분은 견뎌야하는 초수가 확!!늘기때문에 미리미리 조금씩 늘려서 맞추려구요..
위사진은 운동&다이어트시작 바로직전에찍은 사진이구요.
4월 14일 배사진입니다..
이건 오늘자 운동마치고 찍은사진이예요!! 사진에서는 티가 잘안나지만... 나름 허리가 조금 들어갔다는...
플랭크랑 스트래칭과 다른운동도 조금씩 하고있고, 저녁6시이후에는 물말고는 아무것도 먹지않아요..
우엉차제외하고는요 ㅠ
나름 적게먹고 다이어트보조제도 섭취중이예요. 일주일사이에 2키로가 빠졌어요!!
배사진은 일주일에 한번, 전신몸 후기는 플랭크 한달성공후에 기록하려구해요!!
그럼 모두들 다이어트 화이팅!!😁
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