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  • 뚱뚱싫다요·초보
  • 2015.04.21 18:23
Q.닭가슴살 지겨워요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가아침겸 점심을 매일 된장찌게에 양배추2쪽 고추3개를먹구 저녁밥을 닭가슴살하구 고추랑버섯양파 넣구 볶아서 매일먹는대...도저히 닭가슴살이 맛없구 질려서 못먹겟어여 ㅠㅠ그래도 지금까지10일동안 다이어트하면서6키로 감량햇는대..이건 도저히못먹겟어서 저녁메뉴를 그냥 캔으로 든거 번대기먹을려구하는대...괜찬을까요?
저녁먹구 일끝나구 파우다먹으면서 꾸준히2시간씩 운동은 하거든요..
  • 뚱뚱싫다요
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.23 10:47
  • 캔번데기노우노우~~시장가셔서 되로사가지고오셔서 얼려놓고끓여드세요 소금약간만~저는무염으로먹지만 ㅎㅎ번데기고단백이라서 참맛잇고좋아하는데고칼로리라서비추에요 ㅠ 끓여드실때청양고추살짝넣으심더맛잇구용ㅎㅎ 두부나 삶은계란으로 대체해보심이^^연어도좋습니다♥♥♥
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초보
  • 뚱뚱싫다요
  • 04.22 00:06
  • 센과치히로 오..좋은 정보감사합니다
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정석
  • 센과치히로
  • 04.21 23:03
  • 뚱뚱싫다요 많은분들이 닭가슴살만 드시는데 오징어도 단백질이거든요 살짝데쳐서 먹어도 다이어트의 도움된다네요 문어도요
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초보
  • 뚱뚱싫다요
  • 04.21 19:56
  • 판당공부 화이팅
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정석
  • 판당공부
  • 04.21 19:55
  • 뚱뚱싫다요 이런...음...그래도 이외로 괜찮으실수도 있어요
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초보
  • 뚱뚱싫다요
  • 04.21 19:53
  • 꽃아짐 오늘 한번 해먹어볼게요..
    나름또 직업이 요리사라...
    닭가슴살이 지겨웟는대..오늘 탄생한번 시킬게요ㅡ.감사합니다
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초보
  • 뚱뚱싫다요
  • 04.21 19:51
  • 하동이 죽을맛이에여..힘든대 포기는못하겟구...뺀게아까워서..
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초보
  • 뚱뚱싫다요
  • 04.21 19:51
  • 판당공부 그생각하구 먹을라햇는디 ㅜㅠ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.21 18:46
  • 캔번데기..
    짭쪼롬 염분이들어잇을거같아요
    닭가슴살로
    여기 식단에 여러가지 레시피로 해드셔보심이 어떠신가요?
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정석
  • 하동이
  • 04.21 18:28
  • 와우 10일 동안 6키로면 ㄷㄷ
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