1625/1102 kcal
421/ 183< kcal
김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
불족발 (8회분, 800g) | 1,200kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
스트레칭 (3분) | 12kcal |
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