view-top

  • 야이온·초보
  • 2016.05.26 05:26
외식할 때 작은 팁!!!
운동다니는 코치님께서 알려주셨어요!!

만약 외식을 하게 된다면 추천 메뉴로는

<닭갈비 돼지갈비 주꾸미 류산슬 횟집>

이중에서도 나은 걸 고르라면 횟집이래요~!!

아무래도 회가 칼로리가 낮아서요..

그리고 이 외에 고기집으로 외식을 하러 간다면

먹는 순서가 있는데..

"채소 -> 단백질 -> 고기 순으로 먹으라고 하십니다~

고기랑 탄수화물 같이 먹으면 살이 훅 찌니 밥은 절대

먹지 말라고 하시네요~

작은 팁 공유해요~
  • 야이온
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

시간대비 효과좋은 뱃살운동
8 1599 긍정적마임

썸네일

+6
일주일만에 이뻐지는 운동
36 2683 언냐들

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 수영소녀
  • 06.06 10:34
  • 전밥순이였는대밥을멀리해야한다니ㅠㅠ슬프네요.....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 런투유후
  • 05.28 01:40
  • 오늘회를먹었..😉🖒
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 결자해지
  • 05.27 04:48
  • ㅋㅋㅋ 맞아요. 회집은 스끼다시가! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 달콤한유자차
  • 05.26 22:40
  • 닭갈비 먹구싶네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 달콤한유자차
  • 05.26 22:40
  • 횟집엔 어마어마한 스끼다시가 날 기다리고있다ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가자!!55!
  • 05.26 13:05
  • 오늘 모임이라 고기먹어야 하는디..
    글쿠..
    고기 다음엔 밥이 필순디....
    우짬 ㅠ.ㅠ;;,

    조금씩 바꾸어야 겠어여~~~

    감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글