1150/ 1503 kcal
378/ 250 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
오이부추무침 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
콩국수 (1/2인분, 250g) | 227kcal |
짜장면 (1/4인분, 50g) | 77kcal |
수수팥떡 (1/4인분, 30g) | 27kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 150ml) | 35kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[파리바게뜨] 브라운브래드 (1개,62g) | 180kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
근력운동 (10분) | 85kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
훌라후프 (18분) | 72kcal |
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