신청합니다.
키:169
체중: 70
목표체중:57
신청동기: 현재 물을 꾸준히 2L씩 마시려고 노력중인데, 고농축우엉차로 마시게 되면 좀 더 수월할 것 같아요!
전에 말리우엉을 사서 물통에 넣어 우린뒤에 마셨는데, 맛있더라구요~ 그런데 부피가 부피이다보니 물을 마시면서 우엉이 같이나오고, 우려질 때까지 기다리는게 번거로워 꾸준히 이어가지 못했는데, 이 고농축우엉차라면 그러한 번거로움이 없어 꾸준히 할 수 있을 것 같아서 신청하게 되었습니다.
활동다짐: 체험단으로 선별이 된다면, 그에 맞게 변화하는 모습을 식단이나 운동과 함께 체험단이 아니신 분들이 그 변화를 같이 느낄 수있도록 경과를 올리도록하겠습니다.
식단: 아침/일반식(잡곡밥)
점심/ 닭 가슴살샐러드
저녁/두유+계란흰자 또는 삶은 고구마
간식/과일(사과, 바나나, 자몽등) 또는 아몬드
운동: 스피닝, 요가, 헬스장 웨이팅운동, 스트레칭
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