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  • 말라보는게소원ㅜ·지존
  • 2016.05.26 10:14
Q.근육이 빠졌어요 상담좀 해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5월9일시작으로 9,11,16,18,23,25피티받았어요 근력 50분 하고 유산소 40분~1시간 20분정도 하고 피티날 외엔 운동 안했는데요 어제 인바디해보니 몸무계 1.1빠졌는데 근육이 0.7빠지고 체지방이 0.4 빠졌더라구요
운동 시작하고 닭가슴살이나 계란을 덜먹긴했는데..그래서 근육이 빠진걸까요?
아래인바디가 11일에 한거예요 집에서 홈트로 살빼서그런지 근육량이 좀있다고 하긴했었는데요. 근육이 빠지다니요ㅜㅠ
  • 말라보는게소원ㅜ
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댓글 (21)

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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 17:57
  • 바이살 넵~~~화이팅해야죵!ㅜㅠ
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초보
  • 바이살
  • 05.26 17:56
  • 화이팅 하세요.
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 11:24
  • 전진맘 한참운동할때 3달동안5번도 안빠지고 계속해서 사람들이 강박증이라고 머라하고해서 지금은줄여서 일주에 3번은 피티50 유산소50정도에 2번은 유산소만1시간 반정도 해요ㅜㅠ 진짜 강박증인거 같아요 이러나 저러나 빼고 말거예요ㅋ
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다신
  • 전진맘
  • 05.26 11:20
  • 말라보는게소원ㅜ 와~대단하시네요.전 운동은 30분순환운동이끝이였어요ㅋ 그나마 이제라인좀만들고자 저번주부터요가추가했네요
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 11:18
  • 전진맘 전 운동 많을땐 3~4시간씩해요 평생 운동 이렇게 해보긴 첨이네요ㅋ우리 꼭 성공해요 탄탄하고 이쁜 몸 가져보쟈구요ㅋ
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다신
  • 전진맘
  • 05.26 11:15
  • 말라보는게소원ㅜ 진짜 살쳐진건 근력운동이답일거같네요ㅜ 저야워낙 운동시러하기도하고;;;뱃살은애낳고나니 빼기는더힘들고ㅋ 일단전 체중감량먼저해보려구요.좀더뺀후에 탄탄하게ㅎㅎ
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 11:12
  • 전진맘 아...완젼 제 맘이랑 같으세요~~기왕시작한거 끝을 보고싶어요 누가봐도 건강해보이면서 날씬한몸이요 갖고싶어요ㅜㅠ 전6개월에 25뺐는데 살쳐짐땜에 ...돌겠네요ㅜㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 05.26 11:12
  • 말라보는게소원ㅜ 아 전 무지천천히했어요.다욧식단자신없었고 운동시러하고..괜히 또작심삼일될까봐 작년7월부터본격시작했는데요.초반 10키로빼고는진짜 맘이풀어지니까 자꾸먹드라구요ㅋ그러니안빠질수밖에ㅎㅎ글도다시안찌고꾸준히천천히했어요.덕분에먹는걸론스트레스안받고하고있네요
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다신
  • 전진맘
  • 05.26 11:09
  • 말라보는게소원ㅜ 저도그렇긴한데ㅜ이미애도낳고..글고전에살쪘을때비하면많이빠진거니까제자신도이정도면살만하지..라는생각도들구요ㅋ저또한제자체가마른몸은아니였어서..탄탄하며마른몸매를죽기전에갖고싶긴해요..자신없지만ㅋ
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.26 11:07
  • 전진맘 전 아직 뚱뚱해보이니..제눈엔 왕돼지라서ㅜㅠ 50키로대에 들어가면 유지좀하다가 55까지 빼는게 목표예용 전진맘님은 얼마동안 20키로 빼신거예요?
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