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  • 안되면될때까지·다신
  • 2016.05.26 12:11
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아침먹기 3단계 후기입니다

늘말했듯이 제가 먹는건 자신있거든요 ㅋ
이번에도 아침먹기 3단계 잘 마쳤습니다
체중변화는 거의 없어요 ㅎㅎ
요즘 먹는거와 좀 친해져서 쪼이기 제대로 들어가야 할판이예요 ㅋ

음식조절 같이 더 열심히했으면 좋은결과 있었을텐데 아쉽구요 확실히 먹는거 안먹는거 오후에 점심먹는양이 달라집니다

아침먹는습관 너무 좋은것 같아요👍

왼쪽이 비포 오른쪽이 애프터입니다^^
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 안되면될때까지
  • 05.27 08:51
  • 별쓰로리 감사합니다😁 별쓰로리님두 가끔보지만 정말 대단하셔요~ ^^
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다신
  • 안되면될때까지
  • 05.27 08:51
  • 운동 중독 운동중독님처럼 운동중독 되는날까지 화이팅요^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.27 07:51
  • 수고하셨어요!복근도보이는ㅎ^^!!
    목표이루시길바래요~~홧팅★
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정석
  • 67킬로
  • 05.27 07:50
  • 멋지세요 계속 화이팅 하세요
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다신
  • 안되면될때까지
  • 05.26 19:39
  • ☆불꽃다욧☆ 마자요 ... 그걸 알면서도 맘먹기가 쉽지가 않네요 ㅎ 맛을 또 알아버렸어요 ㅋㅋ 칼로리등록도 안하고 음식 재지도않고 막 흡입했어요 ㅋ 열심히 하면서 자주 뵈요^^
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 05.26 19:37
  • 안되면될때까지 저도 마찬가지ㅜㅜㅋ
    자주 뵈어요!다신활동 열심히 하면
    살 빠지고 건강해지더라고요ㅋㅋ
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다신
  • 안되면될때까지
  • 05.26 19:22
  • B.Yj 풍뎅이아빠 곧 이아니라 이제 정말 여름이 왔네요.. 다같이 힘냅시다^^
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다신
  • 안되면될때까지
  • 05.26 19:21
  • ☆불꽃다욧☆ 요즘 너무 풀렸어요 ㅠ ㅠ 왜케 먹어대는지 ㅎㅎ 다신어플도 한달전부터 잘 안하고.... 다시 마음잡아야겠어요~님두 홧팅요😊
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초보
  • 풍뎅이아빠
  • 05.26 15:30
  • 저도 할수 있다는 생각이 드네요~~ㅎ
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지존
  • B.Yj
  • 05.26 15:20
  • 화이팅!
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