510/ 800 kcal
2250/ 150 kcal
토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
라즈베리 (1회분, 5g) | 4kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 56kcal |
피칸 (1회분, 10g) | 67kcal |
하늘자전거 (60분) | 360kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
0
27
