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05월 26일 (음식 508kcal, 운동 591kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1891kcal
508/ 2169 kcal
591/ 361 kcal
아침식사93kcal(18.31%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사222kcal(43.70%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
감자튀김 (1인분, 10g)
8kcal
치킨 (1조각, 20g)
58kcal
오후간식100kcal(19.69%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
저녁식사93kcal(18.31%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동591kcal
런닝 6km/h 10분
사이클 5분 3세트
스쿼트 15회 3세트
바벨로우 15회 3세트
기슴운동 15회 3세트
다리운동 15회 3세트
등운동 15회 3세트
크런치 15회 5세트
런닝 6km/h 45분
런닝머신 달리기 (55분)
387kcal
사이클 (15분)
105kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
크런치 (10분)
80kcal
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