한달동안 저녁에 흰밥안먹구 야채.두부.달걀.바나나...요런것만 적게먹었어요.
오늘은 친정부모님도오시구 인바디결과도나와서 보상데이갖자했는데 젤먹고싶은게 밥하고반찬이더라구요. 흰밥을 한그릇넘게 맛있게먹고 엄마랑 파전에동동주딱한잔했는데 지금넘속이아프네요..늘그렇게먹을땐 안그랬는데 저녁늦게 먼가를먹으니 속이안좋은가 아님 밀가루를먹어서인가.. 쓰려서 갤포스하나먹었네요..
건강을 위해서라도 소식하며 늦게먹지말아야겠단생각이드네요. 다이어트끝나더라도 지금식단유지할까싶어요..
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