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05월 26일 (음식 777kcal, 운동 100kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
777/ 1611 kcal
100/ 268 kcal
아침식사310kcal(39.90%)
무첨가유기농두유 (1회분, 250g)
77kcal
통곡물건과일뮤즐리 (1회분, 40g)
136kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[Korn muhle] Corn flakes (1회분, 5g)
18kcal
점심식사207kcal(26.64%)
양배추 (1접시, 10g)
2kcal
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
감자채볶음 (1소접시, 40g)
25kcal
달걀장조림 (1소접시, 30g)
44kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
강낭콩 (1회분, 10g)
15kcal
오후간식57kcal(7.34%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사203kcal(26.13%)
무첨가유기농두유 (1회분, 100g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동100kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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