1128/ 1386 kcal
770/ 231 kcal
아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 50g) | 47kcal |
양상추 (1소접시, 130g) | 14kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
소고기무국 (1대접, 250g) | 238kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아카시아꿀 (1회분, 20g) | 59kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
랫풀다운머신 (7분) | 55kcal |
0
30
