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안빠져서 속상하네요

이제 십일즘 운동도 열심히 파워워킹 한시간에 근력삼십분에 먹는것도 굶지않고 칼로리와 영양성분보고잘먹는데.. 불규칙하던 수면도 일찍자고 일찍일어나는데 십일만에 주는걸 바라진 않았지만 더 몸무게가 더 찌니까 맘이 상하네요.. 안먹고 운동했어야하는지 ㅜ 물한모금도 마시기 속상하네요 지금

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초보

일체유
04.27 13:34
아.. 글쿤요! 감사합니다ㅜㅜ 힘내요
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지존

열심히해보자☆
04.27 13:27
치수도 함께 재는거 추천합니다~~~~♡♡ㅎㅎ 그라고 물은 무조건 많이마셔주세요ㅎㅎ 화이팅!! 우리 함께 다이어트 성공해요♡
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지존

열심히해보자☆
04.27 13:26
저도 처음에 식단조절도하고 운동도 열심히했는데 몸무게는 점점 늘어나는거.. ㅠㅠ 그래서 다신에 고민을올렸더니 근육이 붙어서 그런거일수도있다고ㅎㅎ 첨엔 몸무게가 늘어난다고하더라구요 ㅎㅎ 몸무게도 재고 거기다 치수까지 재세요ㅎㅎ 몸무게변호는 별로없어도 치수는 확실히 줄어있어요 1kg의 지방과 근육의 양차이 아시죠?ㅎㅎ 지방은 빠지고 근육이붙고있는걸꺼예요^^ 너무걱정마세요 ㅎㅎ
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초보

일체유
04.27 12:34
쭌롱님ㅜ 말씀에 힐링이 되네요ㅜ 넵 힘내요
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지존

쭌롱
04.27 12:31
저도처음엔그랬어요. . 정말속상하더라구요. . 그래도꾸준히주4일이상운동하니까확실히효과있더라구요!!같이퐈이팅해요!!홧팅
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