716/ 1611 kcal
279/ 268 kcal
감자 삶은것 (1인분) | 84kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
버터 (1/4큰술, 4g) | 33kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1회분, 12g) | 65kcal |
[dm] Sportness Eiweiß 32% Banana (1/2회분, 22g) | 87kcal |
무첨가유기농두유 (1회분, 220g) | 68kcal |
통곡물건과일뮤즐리 (1회분, 40g) | 136kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런지(세트) (60회) | 17kcal |
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