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  • 단이누낭·초보
  • 2016.05.27 18:32
Q.식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 쉐이크나 바나나먹고 점심은 일반식 적당히
저녁은 닭가슴살 고구마 양상추 토마토 위주로 먹는대 괜찮은가요? 어플상으로 먹는칼로리는 800~1300정도고
운동칼로리는 400~500정도에요
  • 단이누낭
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