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  • 오늘처럼~·지존
  • 2016.05.27 18:36
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Q.탄수화물 하루 섭취량 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물이 넘 높은건지~~~ㅠ
단백질은 더먹어야하는건지 ~~
일반식에서 전체적으로 양만줄이고 싱겁게 먹는중인데요~~
그래프상 탄수화물섭취만보니 먼가 급 불안한데 다른분들은 어떠신지요?
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지존
  • 오늘처럼~
  • 05.30 09:54
  • Urwhatueat 잠냥이 일반식으로 소식하는중이라 탄이 안주네요 ㅠ다요트도 공부가 필요하네요~ #댓글 감사해요~^^좋은하루보내세요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.28 19:53
  • 전 탄20% 단50% 채30%입니다
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.27 21:56
  • 저는 일반식인데 탄단지 5:3:2요.
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지존
  • 오늘처럼~
  • 05.27 18:46
  • 히즌 달순 ㅎㅎ살빼려면 탄수화물줄이라는데 저렇게 그래프로 직접보니 당황스러웠네요
    다요트식단하시는분들은 하루탄수화물 얼마정도섭취하시는지 급 궁금해졌어요ㅎㅎ;;
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다신
  • 히즌
  • 05.27 18:40
  • 저도 그정도 먹어요~ 탄수화물
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