1457/ 1812 kcal
434/ 302 kcal
코코넛워터 지코 (3/4회분, 247ml) | 48kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1/2캔, 75g) | 89kcal |
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
[맥도날드] 아이스 커피 L (1컵, 358ml) | 14kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 320g) | 360kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
체리 생것 (2개, 12g) | 8kcal |
사과?? (1/4회분, 75g) | 42kcal |
에브리데이 넛츠 썬 (2회분, 50g) | 286kcal |
대추토마토 (13개, 260g) | 39kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
[오뚜기] 고추참치 (1회분, 150g) | 164kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스탠딩 힙 어브덕션 (20분) | 120kcal |
덩키 킥 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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