1395/ 2205 kcal
255/ 367 kcal
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 12kcal |
김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
가지나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 12kcal |
[동원] 알감자만두 (5.0개, 55g) | 115kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
필라테스 (15분) | 72kcal |
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