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05월 28일 (음식 1395kcal, 운동 255kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 698kcal
1395/ 2205 kcal
255/ 367 kcal
아침식사406kcal(29.10%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g)
7kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g)
8kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g)
12kcal
점심식사557kcal(39.93%)
김치볶음밥 (1인분, 300g)
442kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
저녁식사432kcal(30.97%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
가지나물 (1소접시, 10g)
6kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g)
8kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g)
23kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g)
12kcal
[동원] 알감자만두 (5.0개, 55g)
115kcal
운동255kcal
런닝머신 걷기 (60분)
183kcal
필라테스 (15분)
72kcal
  • pisickgirl
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