455/ 800 kcal
156/ 315 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
호두 (5회분, 6g) | 5kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
김 (1회분,100g) | 19kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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