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  • 가자!!55!·다신
  • 2016.05.28 23:40
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Q.플랭크운동할때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리통증이 느껴지는건.. 자세가 안 조아 그런건가요?..
허리가 안 조아 그런건지...
나누어하니 좀 나은거 같은데.. 머가 문재죠..
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댓글 (4)

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다신
  • 가자!!55!
  • 05.29 10:20
  • 도전해봐애 겠어여...
    근데 팔꿈치에.힘이 들어가야 하는거 아닌가요?..
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초보
  • 애둘난봉이
  • 05.29 09:40
  • 허리에 힘들어가서 그래요 항문을 꽉 조이고 배에 힘주면 허리안아파요
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다신
  • 네르핌
  • 05.29 01:44
  • 안쓰던 근육을 쓰셔서 근육통증이 온게 아닐까 조심스레 예측해봅니다ㅜㅜ...
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정석
  • Dofofkf
  • 05.29 01:23
  • 2가지인데 하나는 자세가 잘못되어서 하나는 허리가 안좋아서?
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