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Q.결혼 앞두고 있어요 살이 안빠지네요 ㅠ

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결혼 앞두고 살이 더 찌고 말았네요 ㅠ
이전에 키 168에 51~53정도로 유지하던 몸무게가 회사를 그만두고 나니 순식간에 불어버리네요, 지금 59~60을 왔다갔다 해요 ㅠ 아직 결혼이 5개월정도 남아서 다이어트를 하려고 합니다 ㅠ
빠른 걸음으로 한시간이상 걸어주는게 좋다고 해서 시작한지 일주일 정도 됐는데 살이 전혀 안빠지네요, 웨촬이 한달 남았는데 조바심나서 미칠거 같아요 ㅠㅠ 다시 예전 몸무게로 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ 근육이 잘 붙는 체질인지.... 어쩐건지 건강한 근육 돼지가 될까봐 걱정되서 죽겠어요 ㅋㅋㅋ

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정석

eiaK
05.29 05:13
eia.k 저녁식단이요ㅋㅋㅋ오타가 이상하게 났네요ㅠ
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정석

eiaK
05.29 05:12
운동은 잘 모르지만 저녁에 과일은 비추에요!
대체로 탄수화물이나 산이 많아서 다이어트도 힘들고 장도 안좋아진데요.. 토마토와야채위주의 저년식단이 좋을것같아요!
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입문

쟁반같이둥근달
05.29 00:04
댓글 감사해요 식이조절은 적게 먹는걸로 대체하려다가 그걸론 안될거 같아서 아침저녁은 토마토 바나나 같은 과일로 먹고 점심은 밥을 먹으려구요 걷기 말곤 집에서 스쿼트랑 와인 오프너 운동 하고 있어요 ^^ 제가 하체비만이라 하체나 드레스를 입어야 되니 팔뚝 라인 예뻐지는 운동을 해야될까 싶네요 ㅜ 혹시 좋은 운동 아시면 추천 부탁드려요 ㅎㅎㅎ
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