다이어트

28일 식단 ^^

아침은 바나나두부쉐이크 먹었구요

점심은 회사에서 일반식 먹었어요 ㅎ
동그랑땡과 미소국은 거의 손도 안댔네요 ㅜㅜ
하지만 먹었으니 칼로리 포함 (T^T)

저녁은 남은 키위 처분 명목으로 ㅎ
키위 5개 ㅜㅜ
감동란 2개
견과류 1봉
퓨어 2개 먹었어요 ㅎㅎ
퓨어가 너무 맛나서 그만 초과로 먹었네요 (T^T)

키위 새콤하니 맛이 좋긴한데
씨에서 나오는 쌉싸름한 맛 때문에 많이는 못 먹겠지만 다 먹었어요 ㅎㅎ
그리고 감동란은 언제 먹어도 감동 ㅠㅠ

내일부턴 디톡스 도전 하려고 하다보니
냉장고에 봐뒀던 장을 탈탈 털어 뱃속에 넣고 말았네요 ㅠㅠ
내일 몸무게 하늘끝까지 올라가지만 않길…

정석

loveai
05.01 01:48
jonas 집에서 만들어 먹으려 부단히 노력했지만 ㅜㅜ 반숙란은 만들었지만 간은 잘 베이질 않아서 ㅠㅠ 실패
그냥 인터넷으로 한판 사야할까봐요 ㅎㅎ
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정석

loveai
05.01 01:47
강이여신 키위가 변비에 좋군요 *_*
모르던 사실 ㅎㅎ 어쩐지 방구대장 뿡뿡이가 됐었어요 ㅎㅎ
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정석

loveai
05.01 01:47
휴가 그래서 속이 쓰렸고만요 ㅎㅎ 근데 워낙 좋아해서 ㅜㅜ 이젠 다 먹어서 ㅎㅎ 없으니 다행인듯 ㅜㅜ
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정석

loveai
05.01 01:46
46까지가보자~ 약간의 간이 된 반숙란이예요 ㅎㅎ 그냥 맥반석과 달라용*_*
처음먹어보고 저도 놀랐어요 ㅎㅎ 노른자 칼로리 생각해서 안먹는데 이건 안먹을수가 없어요 ㅎㅎ
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입문

jonas
04.30 13:07
감동란 진짜 맛잇죠 ㅋㅋㅋ 저거먹고부턴 다른 계란 못먹겟더라구요 ㅋㅋㅋ
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정석

강이여신
04.30 09:12
키위가 변비에탁월하다는건 들었는데 저도한번 넣어보아야겠내요^^
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다신

휴가
04.30 08:33
키위... 저녁에 다시면 위녹아요....ㅠㅠ 위액분비 최고조... 뻣뻣하고 맛없는 고기 부드럽게 만들데 키위를 넣는데 많이 넣으면 고기가 흐믈흐믈 녹죠... 그만큼 산이 많아서 그렇다네요. 참고하시고 다음엔 아침식단에 넣는게 좋을 듯 해요 ㅋㅋ
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다신

메타포라
04.30 07:49
감동란은 첨보네요. 편의점서 파나요? 맥반석인거 같은데요^^
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