키158.
1월다요트 시작 체중 66키로
최종목표 44키로 (총22감량 6개월 도전중!!)
4월01일 54.8
4월31일 50.3
5월 목표는 46.9 입니다^^
6월까지 44키로 가는것이 목표구요~
뚱뚱하게 사는것보다
평생 식단관리 건강관리 미용관리 하며
자신있게 살렵니다!
요요고민 안합니다.
지금당장 건강이 악화되고,
우울증에 힘들어하는데...
요요라는 핑계로 무조건 천칼로리 이상 먹어야된다~ 운동해야한다~
이런것도 싫고...
그냥 제기준에서 적당히 먹구
슬슬 운동하는게 스트레스도 안받고
다요트도 꾸준히 하게 되고 그러네요^^;
수많은 다요트를 했지만
이렇게 길게한적도
이렇게 더디게 빠진것도 처음이지만
이번 다요트로 많은걸 느끼고 반성하고
제인생을 돌아보는 계기가 되었습니다!!
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