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05월 29일 (음식 1276kcal, 운동 439kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1276/ 1059 kcal
439/ 176 kcal
아침식사106kcal(8.31%)
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 230ml)
106kcal
점심식사321kcal(25.16%)
쑥떡 (1인분)
282kcal
무지개떡 (1/2개, 16g)
39kcal
오후간식428kcal(33.54%)
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/4회분, 19g)
81kcal
델리만쥬 (4개, 60g)
178kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (1/2봉지, 2g)
13kcal
[롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 50g)
106kcal
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (1개, 10g)
50kcal
저녁식사421kcal(32.99%)
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
쌀밥 (1/2인분, 25g)
37kcal
밤 (1회분, 50g)
81kcal
조기찜 (1/4마리, 37g)
34kcal
매생이 (1/2토막, 50g)
99kcal
김치만두 (1회분, 80g)
136kcal
운동439kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
런지 (3분)
21kcal
플랭크 (2분)
12kcal
라잉 힙 어브덕션 (3분)
18kcal
브릿지 레이즈 (3분)
24kcal
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