view-top

  • 1
옥수수

옥수수는 살찌는 음식이다 생각으로 옥수수는 멀리하고 지내는데요

강냉이는 다이어트간식이란 말에 관련된 뉴스를 다 찾아봤어요

그러던중 어느 tv방송에 다이어트중 팝콘이 좋다는 거예요

말도 안되잖아요

팝콘은 버터도 많이 들어있고 염분도 많은데....

그랬더니 시중에 파는 팝콘 말고 집에서 버터대신 식물성기름으로 튀기는 거예요

그럼 저칼로리 식품이라고 하네요

얼마전부터 제가 바쁜관계로 저만의 다이어트식사 준비가 너무 힘들었어요

간단해 보이지만 참 까다롭고 자꾸 끼니를 놓치게 되더라구요

그래서 강냉이를 사다가 봉지에 내눠 담았어요

한봉지가 280g이더라구요

그래서 40g씩 7봉지 나눴어요

그리고 끼니를 놓치게 되는 날이나 너무 배가 고플때

강냉이 1봉지에 두유하나 혹은 방울토마토와 함께 먹었어요

강냉이다 보니 한알씩 먹게 되고 긴시간을 먹게 되니 포만감도 꾀있고

씹어먹는다는 만족감도 있네요

다이어트식이 점점 간단해지고 있어요

먹는 즐거움을 잃어가는것 같아요

죽을것처럼 힘들던 첫달과는 달리

그래도 다이어트식이 있다는 즐거움을 느끼던 둘째달과도 달리

이젠 음식은 그냥 내 배를 불리고 에너지를 채워주는 것이라는

무슨단계인지는 모르지만 비우는 단계?

체념단계?

그러니 한결 몸도 마음도 편안해 지네요


  • 난아니까
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 민촉칩
  • 06.05 15:21
  • 저도 그래서 요즘 강냉이 살까 생각중이었는데! 보고 탄력받아서 도전해보겠습니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 오늘도행복
  • 05.30 11:45
  • 옥수수가 있었군요^^감사
  • 답글쓰기
정석
  • yelldom
  • 05.29 23:10
  • 네감사합니다~~~
  • 답글쓰기
다신
  • 난아니까
  • 05.29 23:09
  • 밍키~
    튀김솥같은냄비에 팝콘용 옥수수를 넣고 기름을 약간 두른후 볶다가 뚜껑을 덥고 있음 두새알씩 튀어요 그때부터 열심히 악수수가 타지않도록 흔들어주면 되요
    죽은놈도 있어요 그건 과감히 포기해야지 아님 팝콘이 타요
    간단하쥬?
  • 답글쓰기
정석
  • yelldom
  • 05.29 23:01
  • 저도티비에서팝콘보았어요..근데튀기는게어렵진않은지궁금하네요~~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 근육필요해
  • 05.29 14:04
  • 과자가 땡길깨는 강냉이로, 저도 그래요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글