view-top

  • 아줌마에서·초보
  • 2016.05.29 15:07
샐러드와 구운계란

샐러드는 집에 있는 과일 조큼(오렌지. 사과.바나나. 딸기) 채소(로메인.상추.양상추)
계란은 압력솥에서 구운계란처럼 완성 먹기좋게 한개 넣어서 만들어 먹었어요... 드레싱은 발사믹소스로 뿌려먹었답니다.

하루이틀은 요렇게만 먹어도 괜찮을듯합니다.
식이조절이 우선이고... 운동은 조큼씩 병행하려고 합니다.
한달에 5킬로 뺄수있길 바라며... 시작해봅니다.

  • 아줌마에서
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
덴다 13일째
4 244 슈밍☆

썸네일

+1
점심겸...일른 저녁
3 643 건강하자요요

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 치예나
  • 05.30 00:14
  • 응원합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • zmffoswld
  • 05.29 21:32
  • 화이팅해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글