1700/ 1987 kcal
460/ 331 kcal
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 (1회분, 100g) | 130kcal |
계란후라이 (1개, 63g) | 125kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 35kcal |
방울토마토 1개 (3.0개, 60g) | 20kcal |
사과 (1회분, 50g) | 35kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 5kcal |
[오뚜기] 케첩 (1/4종지, 3g) | 5kcal |
야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
단호박죽 (1대접, 320g) | 300kcal |
소면(국수) (1회분, 100g) | 334kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 15kcal |
오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2.0포, 2g) | 10kcal |
우엉차 (1회분, 30g) | 5kcal |
카프리 (1잔, 330ml) | 105kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
[남양] 무지방우유 (3.0컵, 568ml) | 175kcal |
군고구마 (1/2개, 75g) | 120kcal |
방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 57kcal |
미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 275kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 170kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 15kcal |
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