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05월 30일 (음식 863kcal, 운동 802kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1012kcal
863/ 1286 kcal
802/ 214 kcal
아침식사368kcal(42.64%)
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g)
105kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
검정콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
점심식사294kcal(34.07%)
밥은 사진에서 3/2만 먹음
공기밥 (1공기, 80g)
118kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
제육볶음 (1인분, 80g)
148kcal
오후간식73kcal(8.46%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
밀크커피 (1/2잔, 57ml)
21kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
저녁식사128kcal(14.83%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
야채볶음 (1소접시, 50g)
41kcal
운동802kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
훌라후프 (25분)
100kcal
펌프잇업/펌핏업 (70분)
462kcal
  • 울별
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