view-top

  • 그린보트·입문
  • 2016.05.30 10:17
오늘부터 시작이다.
오십 살. 아직 여자이기를 포기하기에는 젊다.
지금부터 여자로, 건강한 사람으로 다시 태어나고 싶다
고지혈증, 고혈압, 콜레스테롤, 관절염을 떨쳐버리고
어제보다 나은 오늘을 정말 후회없이 살아보자


누워있지 않기,
대중교통 이용하기,
밀가루(국수, 라면, 과자) 끊기,
물 2리터 마시기.
비타민과 면역력 식품 먹기와 계단으로 올라가기
이것만 지키자.
운동은 따로 할 엄두가 나지 않지만 몸이 가벼워지면 하기로 한다.
  • 그린보트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 30일 (음식 574kcal, 운동 160kcal)
0 29 미용체중가자!!
05월 30일 (음식 1137kcal, 운동 308kcal)
0 27 deb_

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글