574/ 931 kcal
160/ 155 kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 37kcal |
건새우볶음 (1/4소접시, 5g) | 16kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
파래무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
혼합장 쌈장 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
건새우볶음 (1/2소접시, 10g) | 33kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 37kcal |
순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
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