867/ 1392 kcal
240/ 232 kcal
사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
사과식초 (1큰술, 40g) | 8kcal |
시금치 (1소접시, 150g) | 40kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 155g) | 149kcal |
부추 (1회분, 37g) | 11kcal |
아마씨 (1스푼, 3g) | 22kcal |
양조간장 (1큰술, 10g) | 6kcal |
참기름 (1큰술, 7g) | 62kcal |
달걀 (1회분, 50g) | 79kcal |
양조간장 (1큰술, 16g) | 10kcal |
올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
참깨 흰깨 볶은것 (1회분, 3g) | 17kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 75g) | 99kcal |
표고버섯 (1회분, 34g) | 12kcal |
느타리버섯 (1회분, 85g) | 21kcal |
팽이버섯 (1회분, 243g) | 77kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
다진마늘 (1작은술, 8g) | 10kcal |
피망 붉은것 (1회분, 100g) | 24kcal |
양파 (1개, 70g) | 24kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
춤추기 (30분) | 120kcal |
0
71
