1172/ 800 kcal
613/ 153 kcal
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
생과일쥬스 (1컵,200ml) | 54kcal |
닭발 삶은것 (1접시, 80g) | 172kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오징어국 (1대접,113g) | 77kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
수박 (1조각,125g) | 25kcal |
팥 (1소접시,20g) | 62kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
스트레칭 (10분) | 50kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
집안일 (60분) | 180kcal |
자동차 운전 (80분) | 160kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
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