1192/ 2516 kcal
678/ 419 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
구운김 (3장) | 6kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
구운김 (3장) | 6kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
[피자스쿨] 불고기피자 (1/2조각, 44g) | 120kcal |
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml) | 115kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 150kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
김치볶음 (1/4인분, 21g) | 8kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
헬스 (30분) | 115kcal |
진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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