765/ 1350 kcal
320/ 225 kcal
치킨필라프 (1회분) | 400kcal |
오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
조깅 달리기 (20분) | 160kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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