938/ 1985 kcal
497/ 330 kcal
콩물 (1회분,100g) | 46kcal |
또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[파리크라상] 치킨샐러드 (1팩,215g) | 430kcal |
떡꼬치 (1개,58g) | 141kcal |
찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 20kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
0
31
