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05월 31일 (음식 909kcal, 운동 426kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 697kcal
909/ 1415 kcal
426/ 235 kcal
아침식사275kcal(30.25%)
불닭볶음 (1소접시, 77g)
126kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
[세븐일레븐] 참치마요+매콤참치손말이김밥 (1회분, 99g)
134kcal
점심식사544kcal(59.85%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 455g)
344kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
찐고구마 (1개, 103g)
78kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
저녁식사90kcal(9.90%)
맥반석계란 (2개, 90g)
90kcal
운동426kcal
러닝머신 걷기 (30분)
61kcal
보통 걷기 (60분)
150kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
이너싸이 머신 (5분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (7분)
42kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
72kcal
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