시작은 3월 16일 60.8킬로로 시작했네요.. 사진은 왼쪽 3월 26일, 59.9였구요
오른쪽은 오늘 5월6일 현재 54.7킬로에요
총 6킬로빠졌어요!!
목표는 일단 49인데요
일주일에 1킬로목표로했는데 첨엔 잘되더니 중간에 안됐네요ㅠ
처음에는 식단조절과 운동 엄청했어요!
저녁금식도하고~ 근데 살이 더빨리빠지진않았구요.. 대신 위가 엄청 줄었어요^^
운동은 유산소, 근력, 스트레칭 다양하게 1달반가량은 정말 열심히했어요 하루 2~3시간 500칼로리정도요~
요즘은 운동도 안하구 먹는것도 막 먹는듯...ㅋ
다이어리에 자꾸 실패가 뜨네요
하지만 체중은 계속 줄어드는데 탄력 받은걸까요?^^ 대신 저녁에 많이먹으면 바로 체중 늘더라구요..
먹고픈건 안가리고 거의 먹되 양조절은 하구요~
저녁에는 적게먹으려고 노력하고 일찍먹으려구해요~
자기전에 배고파야 안불안해요~ㅋㅋ
다욧하면서 부페도 두번인가 갔구요~ㅋ
대신 점심에가서 그날은 그걸로 땡!
담날은 다욧식으로 먹었네용~
암튼 제가 제일 중요하게 생각한건 배부르지않기.. 특히 밤에!
운동은 몸매 예쁘게하기에 필수같아요~
남은기간동안도 잘뺐으면 좋겠네요 모두 화이팅해요^^
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