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05월 31일 (음식 1419kcal, 운동 284kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 6kcal
1419/ 1369 kcal
284/ 228 kcal
아침식사300kcal(21.14%)
[남양] 프렌치카페 바닐라라떼 커피우유 (1회분, 310ml)
190kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
점심식사382kcal(26.92%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
239kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g)
88kcal
오후간식154kcal(10.85%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
저녁식사583kcal(41.09%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
녹두빈대떡 (1.5인분, 150g)
312kcal
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
운동284kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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