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05월 31일 (음식 996kcal, 운동 331kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
996/ 832 kcal
331/ 138 kcal
아침식사215kcal(21.59%)
[버거킹] 햄버거 (1/2개, 60g)
183kcal
사과 (0회분, 20g)
11kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 10g)
21kcal
점심식사96kcal(9.64%)
캐슈넛 (1작은컵, 10g)
56kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
40kcal
오후간식20kcal(2.01%)
밀크캬라멜 (1낱개, 5g)
20kcal
저녁식사665kcal(66.77%)
[GS25] 매콤제육김밥 (0회, 140g)
247kcal
야채샐러드 (1소접시, 40g)
20kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g)
110kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[산미구엘]캔맥주 (1캔, 355ml)
200kcal
검은콩 (1회분, 10g)
40kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동331kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
제자리파워워킹 (5분)
33kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (30분)
220kcal
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