490/ 800 kcal
880/ 539 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
된장국 (1/4인분) | 19kcal |
찐옥수수 (1/4개, 35g) | 45kcal |
사과즙 (1인분) | 44kcal |
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
앉아있기 (300분) | 300kcal |
공부 (180분) | 540kcal |
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