전 예전에 다이어트 할 때 오히려 도움 됐어요. 저녁에 빡세게 운동하고 한잔 들이키면 식욕이고 뭐고 피곤해서 잠. 대신 저녁을 최대한 일찍 먹고 운동을 좀 늦게 8시즈음 갔다가 거의 10시에 와서 다른 건 안 먹고 맥주 한잔만 하는게 포인트에요. 몸을 생각해서 마시는 빈도를 서서히 줄이는 건 좋지만, 전 다른분들에 비하면 식단를 널널하게 하는 편이라서....먹고픈건 먹어요. ㅎㅎ
전 술을 안먹어요 근데 우리언니가 완전애주가예요 다이어트할때 밤에 맥주한캔을 먹더라구요 대신안주는 노가리1마리정도? 전에 어느칼럼에 맥주한두잔이 다이어트방해가 되지 않는다고 나왔더라구요 안주가 문제라고... 그렇다고 너무 늦은 저녁은 안될것같아요 단점은 장시간의 맥주음용으로 몸은 상할수 있다는것
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